Deze Belgische auteur was tv-presentatrice en is zeven jaar geleden gestart met boeken schrijven als voedingscoach (onbeschermde titel). Het boek is ingedeeld in drie hoofdthema's: ontspanning, get well (gezondheid) en voeding. Op inspirerende en ontspannen wijze beschrijft ze wat stress met je doet en hoe dit te voorkomen en/of op te lossen. Bij gezondheid beschrijft ze het belang van het uiterlijk van de tong, informatie over de homeopathische apotheek en voedingssupplementen. Hoe gezonde voeding er uitziet (plantaardig glutenvrij) met aandacht voor vezels, groente en fruit, dierlijke producten, superfoods, vocht, vetten en suikers. Dit aangevuld met eenvoudige recepten. Bevat twee pagina’s bronnenlijst en uitgebreid dankwoord van ouders tot dermatologische ondersteuning. Gedrukt in verschillende lettertypes en kleuren. Veel Engelse termen en gezegdes. De vele foto’s van de schrijfster hebben weinig meerwaarde met uitzondering van twee series van kleine workout-foto’s. De lezer moet met een kritische blik dit boek lezen, ook vanwege zwart wit- en niet-onderbouwde uitspraken. Een kleurrijke lifestylegids voor alle vrouwen die (bijna) in de overgang zijn. Eerder verscheen van haar: 'Live, love & laugh' (2012)*, 'Be-time' (2015)**, 'Menopower' (2017)***. Verberg tekst