Boek
Nederlands

Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan

Sandra Bekkari (auteur)
+1
Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan
×
Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan

Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan

Sandra Bekkari (auteur)
Vlaanderen viel als een blok voor de sympathieke voedingsdeskundige Sandra Bekkari. En als nieuw VTM-gezicht in een dagelijks kookprogramma zal haar populariteit alleen maar stijgen. Met haar Sana-methode en de 'Nooit
meer diëten'-boekenreeks inspireert ze iedere dag opnieuw meer mensen om de overstap te maken naar een gezondere levensstijl.

In 'Nooit meer diëten 4' legt Sandra Bek
Titel
Nooit meer diëten. 4, Hoe een gezonde levensstijl je positiever in het leven doet staan
Auteur
Sandra Bekkari
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2018
205 p. : ill.
ISBN
9789089317940 (hardback)

Besprekingen

Sandra Bekkari begeleidt al twintig jaar mensen naar een gezonde levensstijl. Ze schreef daar boeken over en heeft een eigen tv-programma in België. Ze volgde de nodige opleidingen aan de Open Universiteit in Nederland en ontwikkelde de 'Sana-methode'. Deze methode gaat uit van het Sana-zevenstappenplan. Zeven simpele tips en als je die opvolgt, gaat de rest vanzelf. Het zijn zeven tips die we allemaal wel kennen: eet met aandacht, drink voldoende water, start met een gezond ontbijt, twee tussendoortjes, eet meer groente, varieer met superfoods, meer bewegen. 'Nooit meer diëten : deel 4', borduurt daarop verder. Er is inmiddels een heel netwerk aan Sana-coaches. Na een lange inleiding met informatie, adviezen en veel motiverende woorden krijgen we een aantal voedingsschema's en een heleboel recepten van louter gezonde gerechten met bijbehorende smakelijke foto's voorgeschoteld. Er worden geen zaken uitgesloten in dit dieet. In plaats van suiker wordt honing gebruikt. De recepten zijn …Lees verder

Over Sandra Bekkari

Sandra Bekkari (Oostende, 18 juli 1973) is een Belgisch auteur van de kookboekenreeks Nooit meer diëten en was van 2017 tot 2019 elke weekdag te zien in Open Keuken op VTM. In 2018 kwam ze met haar eigen 100% volkoren speltbrood op de markt.

In 2019 werd haar boek Fast Food gelanceerd. Een boek met 80 snelle en gezonde recepten. Daarnaast kwam in 2019 ook haar eigen granola (in samenwerking met Xavies) op de markt.

Externe link

  • Haar webstek
Lees verder op Wikipedia