Boek
Nederlands

16:8 vastenkookboek : 70 intermittent fasting recepten voor een gezonder gewicht

Servaas Bingé (auteur)
+1
16:8 vastenkookboek : 70 intermittent fasting recepten voor een gezonder gewicht
×
16:8 vastenkookboek : 70 intermittent fasting recepten voor een gezonder gewicht 16:8 vastenkookboek : 70 intermittent fasting recepten voor een gezonder gewicht

16:8 vastenkookboek : 70 intermittent fasting recepten voor een gezonder gewicht

Intermittent vasten is geen dieet. Het is een levensstijl die je je aanmeet om een optimale gezondheid te bereiken, door het tijdstip van je maaltijden te herschikken. Vasten beïnvloedt voornamelijk wanneer je eet, en niet per se wat en hoeveel je eet. Als je het 16:8-principe volgt, zal je 16 uur vasten en 8 uur eten. In zijn boek 16:8 gidste dr. Servaas Bingé ons langs talrijke gezondheidsvoo
Titel
16:8 vastenkookboek : 70 intermittent fasting recepten voor een gezonder gewicht
Auteur
Servaas Bingé
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2021
197 p. : ill.
ISBN
9789463933636 (hardback)