Boek
Nederlands

De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen

Steffi Vertriest (auteur)
+1
De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen
×
De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen

De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen

Steffi Vertriest (auteur)
Wanneer Steffi Vertriest beslist om haar ongezonde gewoonte van cheeseburgers en energiedrankjes aan de kant te zetten komt ze in een positieve spiraal gerecht die haar leven drastisch verandert. De psychologe van opleiding past haar levensstijl grondig aan en begint gezond te eten, te sporten en optimaal te ontspannen. De resultaten zijn verbluffend: ze voelt zich beter in haar vel, heeft meer en
Onderwerp
Lifestyle, Gezondheid
Titel
De beste jij : 6 pijlers die mijn leven veranderen
Auteur
Steffi Vertriest
Taal
Nederlands
Uitgever
Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2019
287 p. : ill.
ISBN
9789089319746 (paperback)

Besprekingen

Steffi Vertriest is een Vlaamse zangeres, presentatrice en blogster (byebyecheeseburger.be). Zij studeerde psychologie in Gent. Na haar kookprogramma ‘De gezonde goesting’ en drie kookboeken gaat zij in dit vierde boek in op een gezonde leefstijl. Geen illustraties, geen foto’s, geen kleur maar uitsluitend tekst. Zij beschrijft de zes pijlers die het fundament vormen van haar nieuwe, gezonde levenswijze. Want gezond leven is voor haar niet altijd vanzelfsprekend geweest. De pijlers zijn niet verassend: gezond eten, voldoende bewegen, ontstressen en voldoende slaap. Zij geeft uitleg en onderbouwing, verwijst naar publicaties en bespreekt een aantal bekende begrippen. Vasten, het belang van zo min mogelijk bewerkt voedsel maar ook de kwaliteit van lucht in huis en de Japanse hype van het ‘bosbaden’ komen aan bod. Zij gebruikt veel Engelse citaten. Haar toon is mild: niet alles hoeft perfect te gaan al lijkt dat in tegenspraak met de titel van het boek. Doelgroep: jonge vrouwen met inte…Lees verder

Over Steffi Vertriest

CC BY-SA 4.0 - Foto van/door Steffi Vertriest

Steffi Vertriest (Antwerpen, 28 juni 1987) is een Belgische zangeres en presentatrice.

Biografie

Vertriest is reeds sinds haar jeugd actief als zangeres. Ze was vijf jaar lang een van de vaste leden van de koorformatie Scala en verbond zich nadien vooral aan meer kleinschalige muziekprojecten.

Tijdens haar studie aan de Universiteit Gent startte Vertriest als presentatrice op de radiozender Urgent.fm, waar ze onder meer te horen was met het programma Spoetnik. In 2011 ging ze aan de slag bij Medialaan, waar ze voor VTM videoreporter was tijdens de eerste twee seizoenen van The Voice van Vlaanderen. Tussen 2013 en 2015 was ze er ook een van de vaste presentatrices op radiozender Qmusic, voornamelijk van het nachtprogramma Insomnia. Tegelijkertijd was ze een van de schermgezichten van de onafhankelijke televiezender JUST. Sinds 2017 presenteert ze onder de titel De gezonde goesting een wekelijkse kookrub…Lees verder op Wikipedia